“你还这么年轻，怎么会就得了胃病呢？”这是麻小姐经常被问到的问题。麻小姐是名文字工作者，才24岁，却已经有五六年的胃病史了。据资料显示：教师、警察、记者、司机，是患职业胃病的高发人群。当然，这已经不是“新闻”了。不过，在调查中，令记者破为意外的是，注重养生的医生竟也是职业胃病的高发人群，而学生正成为胃病队伍的主要“生力军”。中西医院消化科的韦医师无奈的表示，只要生活节奏、压力没能缓解，职业胃病队伍就没办法减少下来。韦医师说，既然没法避免，就要放松心情，除了积极治疗外，日常的饮食也非常重要——
    韦医师特别提醒胃病患者，不同的胃肠疾病，饮食上是有所差别的。那么，不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物，不宜于吃哪些食物呢？

     1、胃溃疡患者少喝咖啡
     胃或十二指肠溃疡，上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状，疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感，偶尔剧痛。这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物；
  　 可吃一些易消化、营养丰富的食物中和胃酸，如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等都很适合。
    2、消化不良少吃汉堡
    非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。不宜食用的食物包括油腻食物(油炸物)，应尽量减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、饼干)，粗纤维多的蔬菜(竹笋、芹菜)，含皮、籽、纤维多的水果(香蕉、龙眼、柠檬、凤梨)；
    平时的食物应以清淡为主，可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化，少量多餐。    3、胃酸过多应少吃巧克力
     患有胃食道逆流性疾病患者，胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道，而造成不适。
    不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等。
    宜食用的食物：高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
        4、胃炎患者少吃蔗糖
    急、慢性胃炎是指各种原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性变化。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血。所以，急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或不用蔗糖，以免产生或加重肠胀气，同时还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物。
　   最后要注意的是，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。